Hablamos sobre el coaching integrativo, sobre la inspiración detrás su libro y lo más importante, sobre cómo Maribel gestiona los bloqueos comunes que afectan la felicidad diaria con sus coachees.
Tienes el vídeo de la entrevista al completo al final del post.
Maribel explica cómo el coaching integrativo incluye diversas herramientas más allá del ámbito del coaching tradicional. Y pone muy en valor la relevancia de centrarse en la complejidad de la persona y cómo este enfoque trabaja múltiples aspectos de su vida.
La inspiración detrás del libro “Coaching para la felicidad cotidiana”
En la entrevista profundizamos en la motivación de Maribel para escribir «Coaching para la felicidad cotidiana». Tanto desde su experiencia en Marruecos, como empresaria y coach, hasta las preocupaciones más frecuentes que observa en sus coachees, Maribel explica su idea de agrupar estas experiencias en un libro.
La Importancia de la felicidad cotidiana
Maribel reflexiona sobre la noción de felicidad cotidiana y cómo los pequeños problemas pueden erosionar nuestra calidad de vida. Destaca la importancia de abordar estos desafíos para vivir en todo nuestro potencial.
Su definición de felicidad cotidiana no puede ser más simple en lo complejo:
Felicidad es afrontar la vida como venga
Maribel Jiménez-Atienza
Bloqueos y preocupaciones frecuentes
Con Maribel repasamos los temas tratados en el libro, con capítulos que reflejan los insights, bloqueos y preocupaciones más comunes que padecemos las personas en nuestra vida diaria. Desde sentirse poco valorado en el trabajo hasta el síndrome del impostor, cada capítulo regala insights potentes y ejemplos inspiradores.
Aquí está el índice del libro «Coaching para la felicidad cotidiana»:
Introducción
Mi empresa no me valora
Mi pareja no me apoya
Vivo para trabajar
No sé qué hacer con mi vida
No sé lo que me pasa
No llego a todo
No sé qué decidir
No soy una buena madre
Soy una impostora
Mi equipo no me responde
Mi madre se mete en todo
Gano dinero, pero no llego a fin de mes
¿Y si me deja por otra?
Ya está bien. Todo lo hago yo
El mundo contra mí
No tengo energía
Me tengo olvidada
Tengo un dolor continuo
Estoy de luto
Agradecimientos
Bibliografía
Acerca de mí
El rol del ejemplo en la transformación personal
Maribel explica cómo los “ejemplos concretos” (así los llama en su libro) movilizan la identificación y la empatía en el proceso de transformación personal. Y pone de manifiesto la importancia de conectar las experiencias individuales con los temas tratados en el libro.
El proceso de coaching y la transformación personal
Maribel se centra en el coaching integrativo y su fuerza para combinar diferentes enfoques y técnicas para ayudar a las personas a superar sus bloqueos. En esta fase, es vital la presencia, la escucha activa y la conexión mente-cuerpo-emociones en el proceso de transformación.
Ella lo resume magistralmente en un insight poderoso:
Sin emoción no hay transformación
Maribel Jiménez-Atienza
Impacto y resultados del coaching
Maribel cuenta algunos ejemplos de transformación personal que ha vivido en sus coachees, desde ganar confianza hasta tomar decisiones alineadas con sus valores. El coaching, afirma, puede ayudar a las personas a romper bloqueos y liberarse de lo que les impide ser felices.
La Influencia de la tecnología en el día a día
Reflexionamos sobre el impacto de la tecnología en nuestras vidas y cómo puede afectar nuestra felicidad y presencia.
Y desde luego, hablamos de la necesidad de establecer límites saludables en el uso de dispositivos digitales para mejorar la calidad de nuestras relaciones y nuestra conexión con el momento presente.
Maribel nos regala un mensaje de esperanza y una llamada a la acción para aquellas personas cuyos bloqueos suponen un muro que no deja ver más allá. Nos invita a buscar ayuda, a desarrollar recursos y a adoptar una actitud constructiva y positiva para encontrar la felicidad cotidiana.
La entrevista con Maribel Jiménez-Atienza sobre «Coaching para la felicidad cotidiana»
Aquí la tenemos, 30 minutos de gran valor para encontrar esas claves que facilitan la felicidad cotidiana.
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Socio de Soymimarca e Integra Personal Branding, Brand Director de Omnia Branding, también soy socio y co-fundador de iOBrand, la primera plataforma IA de Personal Branding.
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