Un café con Lady Energía Vitalista

Hoy tengo la gran suerte de contar con Ami Bondia, quien, además de ser una buena amiga y colega en el campo de la marca personal, compartió conmigo una experiencia muy intensa durante los meses de febrero y marzo de 2022, posiblemente una experiencia en que la Energía Vitalista fue la clave del éxito.

Aquí tienes un resumen en vídeo:

Aquí puedes escucharlo en el episodio 177 del pódcast Todo deja Marca en iVoox. Apple Podcast, Spotify o Amazon Music.

Febrero-marzo 2022, la rebelión de las bacterias

Como no tuvimos suficiente con el virus de la Covid-19, Ami Bondia y yo decidimos infectarnos con una bacteria e ingresar de urgencia en sendos hospitales de Valencia y Barcelona con diagnósticos graves. Ami, a finales de febrero, yo, a mediados de marzo de 2022. 

Debo decir que el caso de Ami fue mucho más grave que el mío, al ser su diagnóstico más tardío. Esta experiencia compartida nos unió aún más, así que hoy la contamos. 

Y lo contamos gracias al libro recién presentado de Ami, “Energía Vitalista. Cómo impulsar tu resiliencia y determinación en tiempos inciertos” que recoge su experiencia bacteriana y un manual de supervivencia extraordinario para la vida. 

Los personajes de Ami: Lady Gua, Miss Fruss y Úrsula

¿Quiénes son Lady Gua, Miss Fruss y Úrsula?

Son los personajes maléficos de la historia detrás de “Energía Vitalista”. Lady Gua, abreviatura de Lady Guadaña, representa la muerte, Miss Fruss es la frustración y Úrsula, inspirada en la villana de La Sirenita, simboliza la pérdida de la voz, algo que también sufrió.

«Energía Vitalista»: El libro y su impacto

Como decía, «Energía Vitalista», no solo un concepto, sino también una filosofía de vida y el título del libro de Ami Bondía, presentado recientemente en Barcelona, es una obra fascinante publicada con la ayuda del Círculo Rojo. 

Tuve la suerte de asistir a su presentación en Sant Jordi, una jornada mágica. Ami y yo acordamos reunirnos para hablar del libro, que devoré con gran empatía dadas nuestras experiencias compartidas.

Septicemia: una batalla común

Ambos sufrimos una septicemia, una bacteremia acompañada de una sepsis, que crea una inflamación grave de origen bacteriano. En mi caso, resultó en una sacroileitis, una infección en la articulación sacroilíaca. En el caso de Ami, se convirtió en una mediastinitis, afectando todos los órganos del tronco.

¿Cuál era el umbral de supervivencia de la mediastinitis, en el caso de Ami?

Del 30%. En el caso de Ami, era una de las más graves porque la infección se había propagado sin ser detectada inicialmente. Cuando los médicos finalmente abrieron, encontraron una cantidad de infección que los asustó mucho.

Reflexiones y lecciones del libro

El libro de Ami está lleno de momentos de gran impacto, yo no podía parar de leerlo. Ella describe cómo, al entregar su bolsa de pertenencias en el hospital, no solo dejaba sus objetos personales, sino también dejaba atrás a la Ami que había conocido durante 41 años. 

Esta experiencia le hizo ver el mundo de una manera completamente diferente, valorando más las cosas importantes y relativizando el resto.

El propósito y la fuerza interior

En el libro, Ami también habla sobre el propósito y la fuerza que surge cuando algo te espera ahí fuera. 

Esta idea me recordó mucho a las enseñanzas de Viktor Frankl en su libro «El hombre en busca de sentido», donde explica cómo las personas encuentran fuerzas increíbles cuando tienen un propósito que les espera.

Su familia se convirtió en el motor de su propósito.

Recuperación: paso a paso

Ami relata cómo, a pesar del dolor y la gravedad de su situación, encontró la manera de empezar a recuperarse a través de pequeños ejercicios y hábitos, destacando la importancia de no intentar hacerlo todo de golpe, sino ir paso a paso.

El humor como herramienta de conexión

Ami, en situaciones tan frías como una estancia en el hospital, supo encontrar a esas personas que le ayudaron a mantener su esencia.

Es vital encontrar “personas pila” que estén contigo, y huir de esas otras que no te dejan de ser tú mismo. Ami siempre he tenido un gran sentido del humor, y eso la ayudó a empatizar mejor con los médicos y aliviar tensiones. 

Las realidades cotidianas del hospital

Su experiencia con los vecinos de habitación también es interesante. Ami explica situaciones cómicas, como describir la sonda de orina de tu vecino como un botafumeiro que se movía de lado a lado.

Sí, el humor nos mantenía cuerdos. Ambos estuvimos con batas mostrando el trasero, y yo opté por atar la bata al revés para evitar la sensación de frío en la espalda. Estas pequeñas cosas nos hacían reír y nos ayudaban a sobrellevar la situación.

Yin y yang: sacando fuerzas de la adversidad

Ami llegó a una conclusión profunda durante su experiencia: no hay vida sin muerte, y viceversa.

“Fue un despertar abrupto. Nunca había considerado la enfermedad seriamente. Siempre estaba enfocada en planes y sueños. Cuando finalmente me llegó, fue como caer en un precipicio. En la UCI, con un pie en este mundo y otro en el más allá, te das cuenta de lo frágil que es la vida. Pasé de dar conferencias a estar completamente paralizada y dependiente, dándome cuenta de que la vida tiene dos caras.”

¡Cuidado con la autenticidad en un hospital!

A veces, la autenticidad de Ami y su buen humor hicieron que los médicos subestimaran la gravedad de tu situación. ¿Cómo afectó eso a su tratamiento?

Su naturaleza optimista y nada hipocondríaca hizo que minimizara sus síntomas, lo que fue contraproducente. Los médicos no se dieron cuenta de la gravedad hasta que la abrieron y vieron la extensión de la infección. Ahora Ami ya sabe que debe tomar más en serio los signos de dolor y no conformarse con respuestas superficiales.

Definiendo la energía vitalista

Energía Vitalista es la fuerza interior que todos tenemos, pero que a veces necesitamos situaciones extremas para descubrir. 

Es un poder mental que te impulsa a salir adelante, a levantarte y seguir caminando, incluso cuando parece imposible. Es decidir que saldrás andando por tu propio pie.

Entrevista con Rojas Marcos y la resiliencia

En su libro, también habla de su entrevista con Luis Rojas Marcos, psiquiatra e investigador, y cómo él inspiró su comprensión de la resiliencia y la determinación. 

“Rojas Marcos siempre ha sido una figura inspiradora para mí. A través de nuestra conversación, comprendí que la resiliencia necesita estar acompañada de determinación. No basta con ser resistente; necesitas una meta, un propósito, y la disciplina para establecer rutinas que te ayuden a alcanzarlo.”

La importancia de la gratitud

La gratitud jugó un papel crucial en la recuperación. Cambió el enfoque. Pasó de lamentarse por lo que había perdido, a agradecer por lo que todavía tenía. 

Incluso los pequeños avances, como mover un dedo, eran motivo de celebración. Este cambio de perspectiva le dio fuerzas para seguir adelante.

Transformación personal y resiliencia

Ami recuerda su tiempo en el hospital, donde siempre había un constante temor debido a una infección persistente que los médicos no lograban identificar completamente. 

A pesar de la incertidumbre, recibió medicación genérica que, aunque de forma lenta, ayudaba a controlar la infección. La eliminación del pus requirió procedimientos complejos, como abrirle el tórax, que implicaban intubación, coma inducido y varias intervenciones quirúrgicas en la UCI.

Cambiando el enfoque: Del «por qué» al «para qué»

Un cambio significativo en la actitud de Ami llegó cuando dejó de preguntarse «¿por qué me está pasando esto?», y comenzó a preguntarse «¿para qué me está pasando esto?». 

Este cambio de perspectiva dio la vuelta a su experiencia, ayudándola a evitar la depresión y a buscar lecciones positivas de su situación, que ha plasmado en su libro.

La motivación para escribir

Inicialmente, la idea de escribir un libro no le parecía viable debido a su condición física. Sin embargo, a medida que se recuperaba, sintió la necesidad de compartir sus recuerdos y experiencias positivas, incluyendo el sentido del humor, que fue crucial durante su recuperación.

Apoyo emocional y comunitario

El apoyo de familiares y amigos jugó un papel fundamental en su recuperación. Mensajes y acciones de apoyo le dieron la fuerza para seguir adelante. Los momentos de humor se convirtieron en una válvula de escape frente a la frustración (Miss Fruss), ayudándola a mantener una perspectiva positiva.

El efecto Pigmalión y un entorno positivo

Ami pone en relieve la importancia de un entorno que confíe en uno mismo y lo impulse a seguir adelante. Durante su proceso, decidió ignorar los comentarios negativos y rodearse de personas que le ofrecían apoyo y optimismo, lo cual fue esencial para su recuperación.

Experiencias previas y la resiliencia

Relaciona su experiencia con la lucha por cumplir su sueño de trabajar con Alejandro Sanz, una experiencia que le enseñó resiliencia y determinación. Te aconsejo leer “Un café con Chan”. 

Las lecciones aprendidas de esa lucha anterior le ayudaron a superar la difícil situación actual, demostrando que la perseverancia y la autoconfianza son grandes aliadas.

Productividad y bienestar

Ami cierra con 12 consejos de oro, entre ellos, evitar la multitarea y enfocarse en una tarea a la vez para ser más productivo. También resalta la importancia de dosificar el uso de tecnologías y las notificaciones para mantener la concentración. 

Recomienda un descanso adecuado y critica las modas de productividad extrema que pueden ser perjudiciales para la salud (dormir dos horas diarias…).

Autoconocimiento: la clave para la Energía Vitalista

Finalmente, le pregunté por un gran consejo. Y Ami no falló, lo volcó en la importancia del autoconocimiento para tener una vida plena y resiliente. 

Cosas como apagar las notificaciones del teléfono y sacar tiempo para uno mismo, son esenciales para conocernos mejor y estar preparados ante las dificultades. 

El autoconocimiento no solo ayuda en la vida personal, sino que también es crucial para desarrollar una marca personal efectiva. 

La entrevista “Un café con Lady Energía Vitalista”

Aquí tienes la entrevista completa, viendo a Ami hablar y gesticular, entenderás mejor el título de su libro.

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